Nous avons tous le choix de vivre une vie de paix, une vie qui est en harmonie avec notre propre valeur et avec nous-mêmes. Le problème réside parfois dans le fait que nous n’en sommes pas conscients, que nous nous perdons encore dans cet éternel besoin de vivre en fonction des attentes des autres, d’être bloqué par rapport à certains évènements, à certains handicaps qui nous emprisonnent. Dans ce cas, faire appel à la thérapie individuelle est une démarche plus qu’importante. psychothérapie
La thérapie individuelle est un choix. Elle doit découler de la décision de tout un chacun, être le résultat d’une auto-évaluation qui est propre à chacun et non pas sous la pression de notre entourage ou des circonstances. Parce que la meilleure thérapie qui soit c’est la liberté de penser, la liberté d’agir, la paix envers soi-même. Lorsque les souffrances émotionnelles ou relationnelles nous assaillent, parfois, le simple fait d’être écouté nous libère. C’est effectivement dans ce cadre que la thérapie individuelle intervient. Elle traite les troubles liés à notre émotion, mais aussi à la nature de notre relation avec nous-mêmes et avec les autres. Elle emploie différentes techniques qui ont chacune leurs propres caractéristiques, leur propre efficacité. Mais les objectifs restent les mêmes. La thérapie individuelle permet la rencontre avec soi-même. Elle permet de mieux comprendre ses émotions ainsi que de les apprivoiser, de mieux se rendre compte de ses expériences personnelles et d’en tirer profit au maximum. La thérapie individuelle apprend à mieux gérer notre vie tout en étant en connaissance avec soi-même. Elle nous recentre sur nos objectifs, nous permet de voir plus clair dans notre vie de tous les jours, nos défis, nos ambitions. Elle change et améliore la vie. Elle rend indépendante de toutes formes d’influences dans notre environnement et nous procure tout simplement la paix avec nous-mêmes.
La psychothérapie individuelle est une démarche purement personnelle. Tout ce qui se passe dans les séances, votre conversation avec le thérapeute, votre forme de thérapie restent confidentielles. Elle est pratiquée en fonction de chaque individu. La première séance peut être remplie d’appréhensions de votre part, mais sachez que la décision de consulter un thérapeute est déjà un grand pas. Voici une liste de problèmes et de troubles qui peuvent être résolus par la thérapie individuelle : psychologue thérapie individuelle
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